HIIT FIT – High Intensity Interval Training

HIIT FIT ist unser High Intensity Interval Training: kurze, intensive Belastungsphasen wechseln sich mit kurzen Erholungsphasen ab. So erzielst du in kurzer Zeit einen hohen Kalorienverbrauch, verbesserst deine Ausdauer und baust funktionelle Kraft auf. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und ausgewählten Geräten in geführten Stationen.

Geeignet für:

  • Personen, die maximalen Kalorienverbrauch und effektiven Fettabbau wollen
  • alle, die ihre allgemeine Fitness schnell steigern möchten
  • Sportler:innen, die ihre Kondition fürs Kämpfen verbessern wollen
  • alle Fitnesslevels – das Training kann an das individuelle Niveau angepasst werden

Nicht geeignet für:

  • Personen, die keine intensiven Intervalle mögen
  • Personen, die laut ärztlicher Empfehlung keine hochintensiven Belastungen ausführen sollen

HIIT FIT im Champions Gym

HIIT FIT bringt dich körperlich an deine Grenzen – in einem klar strukturierten, geführten Training. Ob als Ergänzung zu MMA & Kickboxen oder als eigenständiges Workout: Hier verbrennst du Kalorien, baust Kraft auf und verbesserst deine Kondition in Rekordzeit.

Kleidung:

  • Kurze oder lange Shorts,
  • T-Shirt
  • Barfuß
  • Turnschuhe Indoor

Ausrüstung:

  • Gerätehandschuhe
  • Pulsuhr (optional)
Champions Gym - Train with UFC Coaches