BJJ & Grappling

IMMAF Grappling ist unsere Bodenkampfdisziplin und kombiniert Techniken aus Judo, Jiu Jitsu und Ringen. Du lernst Aufgabegriffe, Hebel, Positionskontrolle und Übergänge zwischen Stand und Boden. Der Kurs kann als eigene Sportart trainiert werden, ist aber auch die ideale Ergänzung zum MMA, um Kämpfe kontrolliert am Boden zu entscheiden.

Geeignet für:

  • Personen, die Griff- und Hebeltechniken erlernen möchten
  • alle, die Beine, Arme und Rumpf funktionell trainieren wollen
  • Grappling-Wettkampfinteressierte
  • Hobbysportler:innen, die technische Bodenkampf-Systeme mögen
  • Personen, die den „weichen Weg“ der Kampfkünste bevorzugen

Nicht geeignet für:

  • Personen, die keinen Körperkontakt wünschen

Grappling im Champions Gym

Im Grappling arbeitest du eng mit deinem Trainingspartner und entwickelst Kontrolle, Timing und Submissions. Unsere Einheiten sind technisch, intensiv und strukturiert – ideal, um dein Boden-Game für MMA, Wettkampf oder Selbstverteidigung massiv zu verbessern.

Kleidung:

  • Gi, Kimono
  • kurze oder lange shorts
  • T-Shirt oder Rashguard
  • barfuß oder mit Ringerstiefel

Ausrüstung:

  • Tiefschutz empfohlen
  • Zahnschutz empfohlen
Champions Gym - Train with UFC Coaches